Profil und Biografie
Shi Heng Yi studierte die frühen Praktiken des Zen-Buddhismus im Shaolin-Tempel, eine schwierige Ausbildung. Er studierte jahrelang Zen-Philosophie, Meditation und Kampfkunst bei Meistern.
Die Lehren von Shi Heng Yi basieren auf der Betonung des Zen-Buddhismus auf Achtsamkeit, Meditation und innerer Ruhe. Seine Idee ist, dass wahre Stärke von innen kommt und durch Selbstdisziplin und Bewusstsein entwickelt werden kann.
Er ermutigt dazu, in jedem Moment präsent zu sein, denn wahres Glück und Selbstfindung können nur in der Gegenwart gefunden werden.
Shi Heng Yi empfiehlt einen ausgewogenen Lebensstil, der körperliche, geistige und spirituelle Gesundheit umfasst. Er glaubt, dass das Ausbalancieren dieser Dinge Glück bringt.