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Markus Rühl Kinder – Markus Rühl wurde am 22. Februar 1972 in Roßdorf (bei Darmstadt) geboren. Eigentlich ist der 45-Jährige ein guter Autohandwerker und Bürokaufmann. Dennoch führte der Weg zum Bodybuilding nicht über den Beruf, sondern über das Steckenpferd Fußball. immer noch nur über Divergenzen.

Auch als 19-Jähriger (1991) hatte Markus Rühl Probleme mit seinem Knie, die er durch Muskelstärkung im Spa in den Griff bekommen sollte. Wie Sie sich vorstellen können, ging es beim Fußball jedoch nicht nur um die Stärkung der Beinmuskulatur.

Markus Rühl verliebte sich schnell in das Trimmen und entdeckte so seine große Leidenschaft. Der ebenfalls schlanke, 63 kg schwere Jugendliche entwickelte sich flink zum 100 kg schweren Muskelprotz und seine Karriere als Bodybuilder nahm nur schleppend Fahrt auf. Nach einer unglaublich erfolgreichen Karriere (dazu später mehr) als Bodybuilder entschied sich Markus Rühl 2007, sich vom Wettkampf zurückzuziehen. Eine Zeit später folgte das Comeback.

Der gute Autohandwerker und Bürokaufmann begann 1991 mit dem Bodybuilding, nachdem er zunächst Fußball gespielt hatte. Er ging in ein Spa, um seine Beinmuskeln an einem Croaker zu stärken
s Rat nach einer Knieverletzung. Am Ende hatte Rühl jedoch mehr Spaß am Training mit schweren Gewichten als am Fußball, also blieb er beim Trimmen.

Als Amateur gewann er 1997 die Hessische Staatskrone und die Deutsche Krone. Er erhielt außerdem die IFBB-Profikarte und machte Bodybuilding zu seiner Karriere. Rühl, der mit einem Wettkampfgewicht von rund 130 kg als einer der schwersten Sportler galt, wurde von der Fachpresse als „der Freak“ oder „das deutsche Biest“ bezeichnet. 1999 war er Finalist im Mr. Olympia-Wettbewerb in Las Vegas.

Laut einem aktuellen Beitrag des IFBB Pro hat seine Freundin Alicja Krafczyk kürzlich einen Sohn zur Welt gebracht. Laut dem Bodybuilder sind sowohl Mama als auch Kind am Ende, aber genau wie er sind sie erschöpft von der neuen und insgesamt ungewohnten Situation. Markus Rühl hat sich tatsächlich eine Trainingspause angeordnet, um sich um seine Frau zu kümmern
und Sohn Lucy in den ersten Tagen rund um die Uhr.

Nach Angaben des stolzen Vaters würde er ab Montag wieder für viele Stunden wie gewohnt im Spa sein. Mit Pater Wie das „deutsche Biest“ soll sich jedes Kind sicher und geborgen fühlen. Wenn man hingegen 20 Mal in die Zukunft geht, sollten implizite Anwärter auf die Hand seiner Lucy eindeutig mit Angst zu tun haben, denn wer möchte sich schon mit Markus Rühl anlegen?

Nach seiner aktiven Zeit als Bodybuilder begann Markus Rühl, sein Wissen und seine Erfahrung als Trainer weiterzugeben. Er tritt regelmäßig als Experte und Berater bei bunten Fitness-Events und Wettbewerben auf. Darüber hinaus veröffentlichte er eine Reihe von Schulungsvideos und -papieren, in denen er seine Stile und Schnittmethoden erläuterte.

Im Jahr 2012 verkündete Markus Rühl offiziell seinen Rückzug aus dem professionellen Trimmen. Er entschied sich, sich auf andere Bereiche seines Lebens zu konzentrieren, einschließlich seiner Familie und seiner Arbeit als Trainer und Motivator für andere Fitnessfans.

Denn während die korrekte Verfolgung und die Vermeidung möglicher Verletzungen zweitrangig blieben, rechnete der gebürtige Hesse stets mit extrem schweren Gewichten und die Ergebnisse gaben ihm Recht. Rein hinsichtlich der Muskelmasse galt Rühl als eine Art neuer Maßstab in der Bodybuilding-Szene.

Markus Rühl Kinder: einer Tochter

Kein Wunder, dass er in puncto Ästhetik klar mit Leuten wie Coleman oder Jay Cutler (49) mithalten kann. „The German Beast“ hätte sich seine Platzierungen beim größten Trimmwettbewerb der Welt deutlich besser vorstellen können.

Die Entstehung eines Bodybuilding-Phänomens

Markus Rühl wurde am 22. Februar 1972 in Darmstadt, Deutschland, geboren. Schon in jungen Jahren war klar, dass er eine bemerkenswerte erbliche Vorliebe für Muskelwachstum hatte. Diese körperliche Verfassung, gepaart mit seiner unnachgiebigen Entschlossenheit, bildete die Grundlage für seinen Ausflug in die Welt des Trimmens.

Vorher Karriere und Aufstieg

Rühls Aufstieg in der Trimmwelt war geprägt von seiner immensen Größe und emotionalen Stärke. Er stand auf einer Höhe von 6 Basen und einer Höhe von 1 Zoll und importierte während seines Hochs weit über 300 Pfund, was ihm den Spitznamen „The German Agony“ einbrachte. Seine Größe, gepaart mit seiner Treue zum Sport, erregte Aufmerksamkeit und katapultierte ihn in die professionelle Trimmszene.

Rühls Aufstieg kam Anfang der 2000er Jahre, als er sich bei mehreren prestigeträchtigen Wettbewerben Palmen sicherte, darunter die Nacht der Titelverteidiger und die Arnold Classic. Seine immense Größe, Harmonie und Treue bei der Perfektionierung jeder Muskelgruppe machten ihn zu einem Namen auf der Bühne und er wurde schnell zum Liebling der Süchtigen.

Die Markus-Rühl-Ästhetik

Die Verfassung von Markus Rühl wurde vielfach für ihre Wuchtigkeit und emotionalen Ausmaße gefeiert. Seine Treue zu jeder Muskelgruppe und seine Fähigkeit, die Grenzen seines Körpers zu überschreiten, heben ihn von seinen Kollegen ab. Während seine extreme Größe sowohl Bewunderung als auch Kritik hervorrief, ließ sich der Einfluss, den er auf die Bodybuilding-Community hatte, nicht leugnen.

Über seine physische Präsenz hinausce, Rühls attraktive Persönlichkeit und seine zugängliche Ansprache machten ihn bei Trotteln auf der ganzen Welt beliebt. Er hatte eine starke Präsenz in den sozialen Medien und beteiligte sich an der Wahrnehmung seiner Trainingskompetenz, seiner Ernährung und seines gesamten Lebens. Diese Verfügbarkeit ermöglichte es Trotteln, sich auf einer bestimmten Position mit ihm zu verbinden, was seinen Status als geschätzte Figur in der Trimmwelt weiter festigte.

Bleibendes Erbe und Einfluss

Markus Rühls Erbe in der Welt des Trimmens ist geprägt von seiner Treue, Leidenschaft und der kompromisslosen Verfolgung seiner Ansprüche. Er inspirierte unzählige Menschen dazu, ihre eigenen Grenzen zu überschreiten und bei ihren Fitnesstouren nach Größe zu streben. Rühls Herangehensweise an Training, Ernährung und innere Ballaststoffe findet weiterhin großen Anklang bei angehenden Bodybuildern und Fitnessfans und zeigt den nachhaltigen Einfluss, den er auf den Sport hinterlassen hat.